La torta di polenta di grano saraceno con porri, funghi e mascarpone è un’ottima ricetta alternativa alle comuni torte salate perché si conserva benissimo rimanendo morbida anche il giorno dopo e soprattutto è fatta con la farina di grano saraceno…
La torta di riso rosso al cioccolato, arancia e noci è fatta per coloro che hanno interesse a fare colazione, merenda o a godersi un fine pasto ricchissimo di sapore ma con una ridotta quantità di zuccheri e grassi perché…
Il gazpacho è una crema fredda di pomodoro, cetriolo e peperone tipica della Spagna e in particolare dell’Andalusia. Nasce fin dai tempi dell’invasione araba, poi si evolve con l’aggiunta di verdure come piatto contadino e povero ma, come tante cose,…
L’insalata di orzo, verdure e frutti di mare con pesto alla genovese rapisce il palato con il suo gusto eccezionale e appaga la coscienza perché in linea di massima è un piatto molto equilibrato e senza calorie in eccesso dall’alto…
La mousse piccante di fagioli rossi con gamberi, crumble ai semi e pesto di zucchine e nocciole sa di avanguardia! Non è solo un aperitivo, è concepita come un vero piatto unico, ed è davvero sana e gustosissima. Ferro, magnesio, antiossidanti…
Penne rigate con rucola, sgombri, pomodori ciliegini, bottarga e pinoli: non solo questo ma molto altro per creare un piatto diversamente goloso, ipocalorico e detox, zeppo di antiossidanti, omega 3 e vitamine che vi lascerà stupiti per il suo sapore…
La torta di pere, cioccolato, zenzero, quinoa e nocciole è davvero gustosa, ricca di alimenti antiossidanti ed è una ghiotta colazione o merenda meno tossica per coloro che preferiscono mangiare preparazioni fatte in casa anziché merendine industriali confezionate. Anche il…
La torta di fagioli rossi, fichi e cioccolato è ricca e gustosa, ma viene fatta senza burro né uova, pertanto c’è un risparmio di grassi e un apporto di vitamine e proteine vegetali notevole. Inoltre, notizia delle notizie, sia i…
Risolatte al tè matcha e crema all’arancia e mango: come si fa a consumare un dessert di una bontà stratosferica, ed insieme ricchissimo di vitamine, che rilassa ma insieme dona energia, favorisce il vigore fisico, combatte l’artrite, è antiage,…
Quinoa tricolore con burrata e superfood è un abbinamento mediterraneo ed insieme internazionale, con in più l’orgoglio della nostra burrata fresca che ingolosisce la portata.La quinoa è già un superfood antiossidante grazie al suo apporto di vitamine, minerali, è priva…
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